吃什么可以让男性远离阳痿

男人要保持性功能，避免阳痿的产生，就一定要合理的增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物资的耗费。要补充这些耗损，最基本的是公道增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食品具有补肾益精助阳的功能，它们对维持和提高男性性功能有重要作用。

除了这些，还有一些动植物对避免阳痿的产生是非常有好处的，比如说：虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家应用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，由于它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是构成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。这些对于增强男性性功能，预防阳痿的发生是非常有好处的，但是需要长时间坚持的。