您了解“早泄”吗？

　　早泄是临床常见的男子性性能障碍，患者夫妻双方的苦恼都很大，乃至造成婚姻悲剧。早泄指男女性交时，男子勃起的阴茎未及纳入女子阴道或刚纳入便已射精，阴茎随之软缩。性交延续的时间，正常情况下1般是较短的，只有2⑶分钟，但不同的夫妇之间的差别会很大，随着实践经验的取得，双方的配合，可以延长性交的时间。

　　射精时间的快慢，除个体差异外，每一个人每次射精的快慢也不相同，初婚第1次性交，久别重逢后的第1次性交，由于男方的过度兴奋，射精都较快，乃至早泄，皆属正常现象，没必要顾虑，只要连续2⑶次性交后射精时间就会慢下来。也能够通过更换性交的姿式，下降阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动，休息片刻1级转移思想注意力方法，使性兴奋下降，当阴茎将要松弛时，再开始抽动，使阴茎变硬，如此反复进行，便可延长性交时间，等女方到达性高潮期后或女方高潮时再射精。

　　早泄的人可用选择性交的时间来锻炼使射精变慢。有人凌晨醒来或睡1会后性交，时间可以延长，也有人用双层安全套来下降阴茎头的兴奋性以延长射精时间，更重要的是通过实践经验，延长性交前准备时间，缩短女方到达性高潮所需的时间，来到达双方性的和谐。事实上，很多夫妇性生活2⑶分钟，便能到达高潮。

　　许多人从青年起就有手淫的习惯，手淫本身其实不直接引发早泄，但有些手淫者怕被发现，总是尽快射精，养成了匆忙的习惯，以致任何动因都会引发射精。他们又相信“精关不固者肾亏”、“肾亏者早泄”之类说法，为此长时间焦虑不安，临到结婚，果不其然。

　　其实引发早泄的中药缘由就是长时间养成的匆忙习惯和郁积已久的焦虑情绪。各种焦虑和恐惧情绪都可能致使早泄。而临床常见的又是对“早泄”的惧怕和焦虑。许多人由于对性生活得无知和误解，老在担心自己“体虚”“肾虚”，心里不踏实，不怕倒还好，越怕越早泄。前面说过，正常男子偶然是可能产生早泄的，如果由此引发了焦虑和恐惧心理，“偶然”说不定就会变成“常常”。

　　有些早泄的缘由是夫妻关系的不和谐。对妻子存潜伏的敌意、怨恨和恼怒，固然可能引发早泄；对妻子崇拜过头，畏惧太甚，存自卑心理，或打算“表现的好1点”，也长不由自主的成为早泄者。夫妻之间同等互爱，相互尊重，相互了解，相互交换，性生活中沟通，才会使性生活愈来愈完善。