预防前列腺炎需三多两少 患者饮食保健不可少

2017-07-28 06:31 来源:宿州男科医院

  前列腺炎是男性常见的1种疾病,影响着广大患者的平常生活和工作。所以对这个病,我们都应当重视起来。为了保护好前列腺,需要平常自己进行调养护理,下面为大家介绍前列腺炎的3多两少的保护方法。

  3多

  ①多清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部透风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落,若不及时注意还会产生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

  ②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次,一样可以收到良好效果。

  ③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因此平时应尽可能保持放松的状态。

  两少

  ①少憋尿。1旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  ②少性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态,以致引发前列腺增大。因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意控制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然,过分禁欲会引发胀满不适感,一样对前列腺也不利。

  前列腺炎严重影响到了男性的生活。前列腺炎其实不是不可克服的疑问杂症,但是只要是人们注意了其中的缘由,前列腺炎患者建立医治信心,前列腺炎也要注意坚持长时间医治,就可以得到1个健康的生活。

  前列腺炎应当如何护理

  1、推拿保健:可以在临睡之前做自我推拿,以到达保健的目的。操作以下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指3指旋转,同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿,1共100次。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这类推拿有益于膀胱恢复。

  2、避免受寒:春冬季节天气寒冷,因此应当注意御寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上,由于寒冷可使交感神经兴奋增强,致使尿道内压增加而引发逆流。

  3、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部透风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。

  患者的饮食护理:

  1、制止饮烈酒,尽可能少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑桔、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。

  2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适当食用牛肉、鸡蛋。

  3、服食种子类食品,可选用南瓜子、葵花子等,逐日食用,数量不限。

  4、 不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液。

  5、绿豆适当,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤其适用。

  前列腺炎的护理不但有益于病情的控制,还能够帮助患者减缓病情,避免疾病复发,所以患者及家属在平常生活中要重视护理的作用,做好对前列腺的防治工作。

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