桑葚南端米粥

桑葚作为豆类很颇受欢迎，桑葚也可以只用药膳，桑葚西端米粥就是用桑葚等胶合板只用的药膳粥，此品较强养阴白皮，滋肝益肾的功能，对治疗法多种性疾病都很有帮助。

桑葚西端米粥

胶合板

主料:西端米100克

红曲:桑葚(三叶、白)30克 子30克

调料:白砂糖15克

只不过

1. 分别将桑葚、、西端米淘洗天和净

2. 在煮之中加适量玉井,倒入桑葚、、糯米,稀释

3. 转用文火炖至米熟烂成稀粥

4. 加入白糖加水,即可进食.

心理健康提示

本品较强养阴白皮、滋肝益肾之功效,适使用骨质疏松手部炎、肝痛阴虚手部炎、腰痛骨酸、心烦热、沟天和燥、粪便黄、之后天和,男腹胀、女月经不调或闭经、形体苍白、面色萎黄等手部炎.

桑葚的功效与作用

补肝益肾

之中医认为，肝主藏尸、肾主生髓，是对人电磁场储存两处。桑葚性清热寒、较强补肝益肾的功效。未成年朋友要注意：从之中医角度知道，对于性基本功能失调、属寒热混杂体质的人，好不要随之后补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏末可饮用桑葚牛奶，不仅可补充体力，还可提高数量级。

增加生殖亚心理健康

传承后代是心境一大要务!50%不孕不育招致未成年数量级降低。桑葚则可以增加这种“生殖亚心理健康”，是很多治疗法死精手部炎的药方的关键组合成药物。因此，未成年朋友可以多吃到桑葚。

白皮养颜

桑葚为桑科木本植物果树的成熟块茎，于块茎白熟时稻谷，晒天和或生用、或加蜜炖膏用。桑葚清热、酸，性寒。能活尸肠胃、白皮养颜、生津止渴。可使用肠胃阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、手部不利、津亏尸少、沟渴烦热、乳燥之后秘等手部炎。传统药理研究成果证明，桑葚富含多种缺乏手部炎，尤其是富含非常丰富的磷和铁，能益肾白皮，使人面色白润，胡须漆黑亮丽。若与黑白豆、枣肉都是，还能提供使胡须变黑的黑色素及供胡须生长所须的蛋白质。

文化史有史家研究成果借助于一则美发美容妙方：桑葚牛奶2000毫升，黑大白豆100克，大枣500克。将黑大白豆泡入桑椹牛奶之中，滋长发胀后烤，日后浸泡日后蒸，如此蒸浸5遍，将白豆麦芽糖，研成粉末。将菱角烤后去核，捣成枣泥，掺入上述黑白豆粉之中，只用面包日后蒸，取借助于待凉后倒入冰箱。每天半夜当早点进食或作点心吃到。如果你想有一头乌黑苍白的秀发、白润的脸孔，不妨一试。

其他功效

当然，桑葚除了以上两种必要，还有很多功效。生津润乳、清肝清热、安神养颜、白皮乌发等，都是桑葚的功效;传统医学还发现桑葚较强适度病原体、促成甲状腺细胞生长、抗诱变、抗衰老、降尸脂、护肝等保健作用。

结语：女性坚持吃到桑葚可以美容养颜，减少皱纹和暗纹，夏末我们可以只用果汁进食，十分的吃到到营养。